Plantagenin puhdistava vihersmoothie luomuyrteistä

Plantagenin puhdistava vihersmoothie luomuyrteistä

Vihersmoothie luomuyrteistä

- KRAV-Minttua (1dl tai oman maun mukaan)
- Kurkkua (puolikas tai enemmän)
- Sitruunaa tai limeä (puolikas tai oman maun mukaan)
- Lehtikaalia (n. 100g)
- Avokadoa tai banaania (1kpl)
- Vihreä omena (1kpl)

Vinkki! Tee smoothien sijaan mehu käyttämällä ainekset mehulingon läpi. Tehostaaksesi puhdistavaa vaikutusta, lisää mukaan Vehnänoras ja Spirulina. Halutessasi smoothien koostumuksesta kevyemmän, jätä pois avokado/banaani. Myös kiivihedelmä sopii hyvin tähän kokonaisuuteen.

Muistathan, että suurin osa aineksista ovat hyvin puhdistavia, eli laittavat nesteet elimistössäsi kiertämään tehostaen aineenvaihduntaa. Näin ollen on hyvin tärkeää juoda runsaasti vettä smoothien nauttimisen jälkeen.

Tutustu myös yrttien kasvatukseen ja loihdi parvekkeellesi oma kasvihuone. Voit myös ostaa yrtit täysikasvuisina ja tutustua kasvatusohjeisiin.