Kasvit antavat energiaa ja voimaa

Kasvit parantavat elämää – niin kotona, toimistolla kuin luonnossa. Tutkimuksen mukaan ympärillämme olevat kasvit lisäävät motivaatiota ja parantavat keskittymiskykyä.

Sisusta kasveilla

Kun seuraamme kasvien kasvamista ja silmujen puhkeamista kukkaan, pääsemme kokemaan luonnon ihmeellisen voiman. Ja vaikka olemme kuinka monta kertaa nähneet ja kokeneet saman, olemme aina yhtä haltioissamme.

Kun ikkunasta näkyvä luonto ei ole vehreimmillään, voit luoda oman vihreän keitaan sisätiloihin. Isoilla ruukkukasveilla saat nopeasti mistä tahansa tilasta kodikkaamman ja inspiroivamman.

Katso suurien viherkasvien valikoima >>

Lisää hyvinvointiasi ja hanki kasveja kotiin

Tutkimusten mukaan ihmisillä, joilla on viherkasveja kotona, on matalampi kynnys lähteä luontoon.

Kotona ja ikkunalaudoilla olevat kasvit toimivat siis piristysruiskeena, joka saa meidät lähtemään puistoihin, metsiin ja muualle luontoon, mikä taas lisää hyvinvointiamme.

- Kasvit siis todistetusti lisäävät hyvinvointiasi ja mitä enemmän vietät aikaa luonnossa, sitä rentoutuneemmaksi koet itsesi, toteaa Patrik Grahn ruotsalaisen kasvialan Blomsterfrämjandet-etujärjestön haastattelussa. Grahn toimii tutkijana Ruotsin maataloustieteellisessä yliopistossa.

Kasvit parantavat keskittymiskykyä

Sen lisäksi, että kasvit lisäävät psyykkistä hyvinvointiamme, ne vaikuttavat meihin myös fyysisesti. Kasvit tuovat kuivaan huoneilmaan kosteutta, mikä vähentää päänsärkyä ja parantaa keskittymiskykyä.

Hollannissa Leidenin yliopistossa tehtyjen tutkimusten mukaan paras ilmankostuttaja on hortensia. Tehdyssä kokeessa ilmankosteus lisääntyi neljän tunnin aikana 30:stä 40 prosenttiin, kun huoneessa oli 9 hortensiaa.

Leidenin yliopiston professorin Bert van Duijnin mukaan hyvä määrä on kaksi hortensiaa joka huoneessa tammi-maaliskuussa. Jos hortensia tuntuu hankalalta hoidettavalta, myös esimerkiksi kirjorönsylilja tai viirivehka ovat hyviä ilmankostuttajia.

Etätyöskentely kotona

Näinä aikoina, kun monet työskentelevät kotona, yhä useammat kaipaavat kotiympäristöönsä energiaa ja vehreyttä.

Englannissa ja Hollannissa tehtyjen tutkimusten mukaan sisätiloissa olevat vihreät kasvit ja luonnon katseleminen ikkunasta vähentävät stressiä ja parantavat keskittymiskykyä. Tutkimukseen osallistuneista työntekijöistä 15 prosenttia oli tehokkaampia työssään, kun työpaikalle tuotiin viherkasveja.

Toisessa tutkimuksessa useampi kuin yhdeksän kymmenestä vastasi, että toivoisi työpaikallaan olevan enemmän viherkasveja. Ihmiset kokevat, että vihreät kasvit lisäävät työmotivaatiota, vähentävät stressiä ja tekevät työympäristöstä kodikkaamman.